Il protocollo formativo Back School at Work

Il protocollo di formazione e addestramento Back School at Work®  è articolato in un livello introduttivo e uno o più livelli di estensione e rafforzamento delle competenze. Il livello introduttivo raggiunge con efficacia l’obiettivo generale di sviluppare nella persone un buon grado di consapevolezza posturale (in genere spontameamente assente).

Obiettivi di apprendimento

  • Conoscere i movimenti e le posture che provocano sollecitazioni a carico dell’apparato muscoloscheletrico, con riferimento alle specifiche condizioni lavoratiuve dei partecipanti.
  • Riconoscere i segnali propriocettivi di sovraccarico per movimenti e posture scorrette.
  • Svolgere esercizi di rilassamento, allungamento e compensazione per contrastare gli effetti dannosi di movimenti e posture scorrette.
ImmagineKinect
Contenuti

  • Consapevolezza del proprio atteggiamento posturale con l’ausilio di un software basato sulla tecnologia Kinect appositamente sviluppato di Hirelia.
  • Il rapporto tra lavoro e sovraccarichi dell’apparato muscolo scheletrico.
  • I danni conseguenti al sovraccarico e alle posture scorrette.
  • L’ascolto dei segnali propriocettivi.
  • Le cose da fare per prevenire i danni.

Metodo

  • Autosservazione dell’atteggiamento posturale con il software basato su Kinect.
  • Presentazioni interattive
  • Esercizi di rilassamento, allungamento e compensazione da svolgere in piedi, seduti e sdraiati per i danni muscolo scheletrici.

Condizioni attuative

  • Gruppi fino a 15 partecipanti.
  • Aule attrezzate con sedie disposte a ferro di cavallo e spazio per i tappetini.